青春期孩子不理父母怎么办？
小C · 同修问
下雨天孩子没拉衣服拉链，我说他"习惯性反驳"，话一出口就后悔，该怎么说才不评判？
倪萍答
先别急着"引导"他，先看看自己——你说的到底是事实，还是你对他的一个判定。下雨没拉链是事实，"习惯性反驳"是你贴的标签。
- ① 把事实和评判分开：说"下雨了，拉上拉链别着凉"就够了，评判那句可以省；
- ② 如果你真想靠近他，先问自己"我为什么觉得他在反驳我，而不是在说一个事实"；
- ③ 在家庭的觉察练习里，你会越来越看清：我们常把自己习惯性的否定，投射到了孩子身上。意乐人生讲"关系都是镜子"，照见的其实是我们自己的内在。
🌱 小练习
今晚孩子再有小状况，只说事实一句，把想加的"你总是…"咽回去，观察他的反应。
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