青春期孩子玩手机家长怎么沟通？
小C · 同修问
儿子刷完牙还玩两小时游戏没睡，一看见我就哭，第二天我该怎么回应才积极？
倪萍答
别急着向我要标准答案——你先去梳理自己这事儿里的所思所想，再站到孩子角度看看他为什么这样。
- ① 你不必替他做反应，先看懂"他为什么玩到那么晚、看见你为何想哭"；
- ② 把平板收好是你的责任，别把抵御诱惑全压给孩子；
- ③ 用家庭觉察的方法，你会自然长出回应他的智慧——如果你的答案都来自别人，那你永远在活别人。意乐人生陪伴你让自己长出智慧，而不是背话术。
🌱 小练习
第二天早上不急着复盘对错，先说一句"昨晚你也没睡好，今天缓一缓"，把理解给到他。
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