职场里不敢表达自己怎么办？
小C · 同修问
我在职场里不敢表达真实想法，怕说错被领导看轻，怎么练开口？
倪萍答
职场里的不敢，和早年"怕被否定"是同一根——先把"说错=我不行"这个等式拆开。
- ① 用"我观察到…我觉得…"把主语拿回来，别把观点藏成试探；
- ② 从最低风险的场合开口，真实最有力量，比憋着或附和都健康；
- ③ 在表达基因的觉察里，你本就有表达的本能，只是被盖住了。意乐人生说越觉察越自由——你真实了，关系反而轻。
🌱 小练习
今天在会上说一句真实想法，不求被采纳，只练习"我说出来了"。
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