丈夫不参与育儿怎么办？
小CY · 同修问
老公基本不带孩子，我说了他还嫌我唠叨，是不是不在乎家？
倪萍答
先别把"他不带"读成"他不在乎"，试着邀请而非指派，让他找到自己的节奏。
- ① 很多爸爸不是不想，是不知从哪下手，给一个具体小任务比"你看着办"有效；
- ② 肯定他做到的部分，正向反馈会让参与变多；
- ③ 借家庭觉察，看看你是否也替他做得太多——把空间还给他，也是把父亲的角色还给他。意乐人生的家庭觉察帮你把委屈和善意分开。
🌱 小练习
这周只委派一件明确小事（如"周五晚你陪娃洗澡"），他做完立刻具体感谢。
免责声明：本站内容为觉察修习分享，基于同修真实提问整理（已匿名处理），不构成医疗或心理治疗建议。