职场里不会拒绝同事怎么办？
小Q · 同修问
同事总把活推给我，我不好意思拒绝，最后自己累瘫，怎么办？
倪萍答
你不好意思拒，是把"被喜欢"押在了"我顺从"上，先把边界画清楚。
- ① 拒绝不是得罪，是让彼此知道各自的界线在哪里；
- ② 用"这个我手头排满了，下次提前说"软而清楚地挡，不必编长理由；
- ③ 在觉察书写里看看你怕的到底是"他生气"还是"我不够好"。意乐人生相信，照顾好自己才能照顾好家，职场也一样。
🌱 小练习
今天对一件不想接的额外任务，说一次清楚的"这次不太方便"。
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