产后对老公没感觉怎么办？
小C · 同修问
生完孩子我对老公没感觉了，像室友一样，这正常吗？我该怎么找回亲密？
倪萍答
产后身体和注意力都在孩子身上，亲密暂时"下线"很常见，别急着给自己贴"不爱了"的标签。
- ① 亲密不是从亲热开始，是从"我们还是一伙的"开始，先并肩做点事；
- ② 把期待从"他该浪漫"降到"他肯搭把手"，关系先松土；
- ③ 在家长学觉察里，你先回到"我也是个女人"的位置。意乐人生相信，父母陪伴孩子建设内心世界，也包括你们彼此滋养。
🌱 小练习
这周找一次"并肩做事"——一起洗碗或散步，不聊孩子，只聊彼此。
免责声明：本站内容为觉察修习分享，基于同修真实提问整理（已匿名处理），不构成医疗或心理治疗建议。