孩子挑战权威我瞬间慌怎么稳住？
小C · 同修问
孩子冲我喊"你凭什么管我"，我瞬间就僵住、慌得不行，怎么稳住？
倪萍答
你慌，是因为他的挑战戳到了你"我必须说了算、失控就不安全"的老按钮。
- ① 把"他不服从"和"我没了权威"分开，他顶嘴是在表达自己，不是要推翻你；
- ② 旧剧本启动时，深呼吸三次再回应，别被那个"必须镇住"的惯性带着走；
- ③ 在觉察归位里，你越能容得下他的反抗，越不需要靠控制来证明自己是家长。意乐人生说，关系里你稳了，孩子才稳。
🌱 小练习
被孩子顶撞时，先深呼吸三次，只回一句"我听到了，我们缓一下再谈"，不急着压回去。
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