为什么我变成了自己讨厌的父母样子？

倪萍答

你没"变成"他们，是那些被你压下去的相处模式，在你最累的时候自动上线了——看见它，就是切断的第一步。

• ① 别人都是你的镜子，你对父母的反感，常照见你自己也没接纳的那部分；
• ② 把"我怎么这么像我妈"换成"我此刻在用她的方式在怕"，从评判回到觉察；
• ③ 在家庭的书写觉察里，把那一代的剧本写透，它才传不到孩子身上。意乐人生的家庭觉察帮你把爱归位，不再复制旧伤。