我总想替别人扛事离了我就乱怎么回事？
小Q · 同修问
我总想替别人扛事、离了我就乱，是不是因为我需要"被需要"？怎么破？
倪萍答
你猜对了——表面是别人需要你拯救，底层往往是你需要"被需要"来证明自己有用。
- ① 每次想冲上去救，先问自己"这是谁的责任"，把课题还给它本来的主人；
- ② 角色错位的关系一定累，你当拯救者，对方就被迫当弱者，俩人都困住；
- ③ 在觉察归位里，你越能安在"我不需要靠救谁来确认价值"，越放得下那只想扛的手。意乐人生的家庭觉察帮你把"被需要"和"我值得"分开。
🌱 小练习
想替人扛时，先问"这是谁的责任"，写下来，忍住不接。
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