总想替家人背负，怎么把课题还回去？

倪萍答

很多人在金钱和事业上的紧，其实是替家人背着——背爸的焦虑、妈的不甘、孩子的功课。心力觉察里有一句话特别管用："爸的焦虑、妈的不甘、娃的功课——归他，我不扛。"这不是冷漠，是课题分离：那是他的责任、他的剧本，你扛不走，也替不了。前面讲"模式≠我"——你反复重演的，常是家族交下来的旧模式，但那不是真正的你。看见"这是谁的责任"，把不属于你的交还回去，你的能量才收得回来，才有余力去创造自己的事业。意乐人生讲各归各位，心才不耗。