看谁都不顺眼是不是我心里的投影？
小Y · 同修问
我最近看谁都不顺眼、外界什么事都让我烦，是不是我自己心里有问题？
倪萍答
很可能是——外界所有的相，都是你内心发出的作用力，像投影仪一样。
- ① 你烦的、看不惯的，常常是你自己不愿承认也有的部分，被别人演了出来；
- ② 把"他讨厌"和"我被照见"分开，别人是镜子，照见的是你没处理完的自己；
- ③ 在觉察归位里，少去改外界，多回来看"我这是在对哪儿动怒"。意乐人生的家庭觉察帮你把目光从外面收回到自己。
🌱 小练习
今天挑一个特烦的人/事，问"我讨厌他这点，我哪儿也这样"，写一处。
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